Sigara Bırakıldığında Vücut Ne Kadar Sürede Toparlanır?

Sigara Bırakıldığında Vücut Ne Kadar Sürede Toparlanır?

Sigaranın vücuttaki olumlu etkileri, bırakıldığı andan itibaren başlar:

• 20 Dakika: Kalp atış hızı ve kan basıncı normale döner.

• 8 Saat: Kandaki karbonmonoksit seviyesi düşer ve oksijen seviyesi normale yaklaşır.

• 24 Saat: Kalp krizi riski azalmaya başlar.

• 2-12 Hafta: Dolaşım düzelir ve akciğer fonksiyonları artar.

• 1-9 Ay: Öksürük ve nefes darlığı azalır.

• 5 Yıl: Birçok kanser türünün (ağız, boğaz, yemek borusu, mesane) riski, sigara içmeyen birine yaklaşır.

10 Yıl: Akciğer kanseri riski, sigara içen birinin yaklaşık yarısına düşer.