Kilo Kaybı İçin Ne Yapılmalı?

Kanser ve tedavileri, hastaların kilo dengesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bazı hastalar tedavi sırasında veya sonrasında ciddi kilo kaybı yaşarken (kaşeksi), bazıları ise tam tersine kilo alma eğiliminde olabilir. Her iki durum da yaşam kalitesini düşürebilir ve genel sağlık durumunu olumsuz etkileyebilir. Bu sorunlarla başa çıkmak için kişiye özel yaklaşımlar ve profesyonel destek gereklidir.

A. Kilo Kaybı (Kaşeksi) Sorunları:

Nedenleri:

İştahsızlık (Anoreksiya): Kanser ve tedavileri (kemoterapi, radyoterapi, immünoterapi), bulantı, kusma, tat ve koku değişiklikleri, ağız yaraları gibi yan etkiler nedeniyle iştahsızlığa yol açar.
Malabsorpsiyon: Tümör veya tedavi nedeniyle sindirim sisteminin besinleri emiliminde sorunlar yaşanabilir.
Artan Metabolik İhtiyaçlar: Kanser hücrelerinin kendisi, vücudun enerji tüketimini artırabilir. Vücut, hastalığa ve tedaviye karşı savaşırken daha fazla kalori harcar.
Depresyon ve Anksiyete: Psikolojik stres, iştahı olumsuz etkileyebilir.
Kas Kaybı (Sarkopeni): Yetersiz beslenme ve hareketsizlik, kas kütlesinin azalmasına yol açar.

Yapılması Gerekenler:

Sık ve Küçük Öğünler: Günde 3 büyük öğün yerine 5-6 küçük, besleyici öğün ve atıştırmalıklar tüketmek daha kolay olabilir.
Yüksek Kalorili ve Proteinli Gıdalar: Enerji yoğunluğu yüksek gıdalar (avokado, fındık, zeytinyağı, tam yağlı süt ürünleri) ve kas kütlesini korumak için protein açısından zengin gıdalar (et, balık, yumurta, baklagiller, peynir) tercih edin.
Sıvı Alımını Optimize Edin: Yemeklerle birlikte çok fazla sıvı içmek doygunluk hissini artırabilir. Sıvıları öğün aralarında tüketmeye özen gösterin. Besleyici içecekler (süt, protein takviyeli içecekler, meyve suları) tercih edin.
Hazır ve Kolay Tüketilebilir Gıdalar: Enerjiniz düşük olduğunda kolayca hazırlanabilen veya dışarıdan alınabilen, besleyici değeri yüksek gıdalar bulundurun.
Besin Takviyeleri: Doktor veya diyetisyeninizin önerisiyle oral besin takviyeleri (protein tozları, hazır mama içecekleri) kullanılabilir.
İştah Açıcı İlaçlar: Doktorunuz, iştahı artırıcı ilaçlar (örn. Megace, Dronabinol) reçete edebilir.
Tedavi Yan Etkilerini Yönetin: Bulantı, kusma, ağız yaraları gibi yan etkilerin ilaçlarla veya uygun beslenme stratejileriyle kontrol altına alınması, besin alımını artıracaktır.

Profesyonel Destek: Bir diyetisyenle çalışmak hayati önem taşır. Diyetisyen, kişiselleştirilmiş bir beslenme planı oluşturarak ihtiyaçlarınızı en iyi şekilde karşılayabilir.