Kilo Alma Sorunu İçin Ne Yapılmalı?

Kanser ve tedavileri, hastaların kilo dengesini önemli ölçüde etkileyebilir. Bazı hastalar tedavi sırasında veya sonrasında ciddi kilo kaybı yaşarken (kaşeksi), bazıları ise tam tersine kilo alma eğiliminde olabilir. Her iki durum da yaşam kalitesini düşürebilir ve genel sağlık durumunu olumsuz etkileyebilir. Bu sorunlarla başa çıkmak için kişiye özel yaklaşımlar ve profesyonel destek gereklidir.

Kilo Alma Sorunları:

Nedenleri:

Steroid Kullanımı: Bazı kanser türlerinde veya tedavi yan etkilerini yönetmek için kullanılan kortikosteroidler, iştahı artırabilir ve vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir.
Hormonal Tedaviler: Özellikle meme ve prostat kanserinde kullanılan hormonal tedaviler, metabolizmayı yavaşlatarak veya yağ depolanmasını artırarak kilo alımına yol açabilir.
Fiziksel Aktivite Azalması: Tedavi sırasında veya sonrasında yorgunluk ve diğer yan etkiler nedeniyle fiziksel aktivitede azalma, kalori yakımını düşürür.
Duygusal Yeme: Stres, anksiyete veya depresyonla başa çıkmak için bazı hastalar aşırı yemek yiyebilir.

Yapılması Gerekenler:

Dengeli Beslenme: İşlenmiş gıdalardan, aşırı şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durarak, tam tahıllar, bol sebze ve meyve, yağsız protein kaynakları içeren dengeli bir diyet uygulayın.
Porsiyon Kontrolü: Yemek porsiyonlarına dikkat edin ve aşırıya kaçmaktan kaçının.
Düzenli Egzersiz: Doktorunuzun onayıyla, enerji seviyenize uygun düzenli fiziksel aktivite (yürüyüş, yoga, hafif aerobik) kalori yakımını artırır ve kas kütlesini korumaya yardımcı olur.
Yeterli Sıvı Alımı: Bol su içmek, tokluk hissini artırabilir ve metabolizmayı destekleyebilir.
Duygusal Yeme Yönetimi: Stres veya duygusal zorluklarla başa çıkmak için yemek dışında alternatif yöntemler (meditasyon, hobi, destek grupları) bulun. Bir psikologdan destek almak faydalı olabilir.
Profesyonel Destek: Bir diyetisyen, kilo alımını yönetmek ve sağlıklı bir beslenme planı oluşturmak için en iyi rehberdir.

Her iki durumda da, kilo yönetimi, hastanın genel tedavi planının bir parçası olarak ele alınmalı ve sağlık ekibiyle (onkolog, diyetisyen, fizyoterapist) yakın işbirliği içinde yapılmalıdır.