Kanser sürecimde Çocuğumun Psikolojik Sağlığını Nasıl Koruyabilirim?

Kanser gibi bir kriz anında, çocuğunuzun psikolojik sağlığını korumak ve desteklemek en önemli önceliklerinizden biri olmalıdır. Bu süreçte çocukların yaşadığı stres, kaygı, üzüntü ve korku gibi duygular, doğru yönetilmezse uzun vadeli psikolojik sorunlara yol açabilir. Bu nedenle, çocuğunuzun duygusal ihtiyaçlarını karşılamaya odaklanmak esastır.

İlk olarak, çocuğunuzun duygularını ifade etmesine olanak sağlayın. Onu dinleyin, duygularını küçümsemeyin veya geçiştirmeyin. "Üzülmen normal", "Korkmakta haklısın", "Ağlamak iyi hissettirir" gibi ifadelerle duygularını kabul ettiğinizi gösterin. Oyun oynamak, resim çizmek, hikaye anlatmak veya kil ile çalışma gibi yaratıcı faaliyetler, çocukların kelimelerle ifade edemedikleri karmaşık duyguları dışa vurmalarına yardımcı olabilir. Bu aktiviteler, onların iç dünyalarındaki fırtınaları güvenli bir şekilde dışarı atmaları için birer araç görevi görür.

Bol bol sarılmak, fiziksel temas kurmak ve sevginizi sözlü olarak ifade etmek çocuğunuzun kendini güvende ve değerli hissetmesini sağlar. Aile içinde açık iletişimi sürdürmek, çocuğun her türlü soruyu sorabileceği ve her türlü duyguyu paylaşabileceği güvenli bir ortam yaratır. Onların sorularını sabırla ve dürüstçe yanıtlayın, belirsizlikleri gidermeye çalışın. Rutinlerini mümkün olduğunca korumak, onlara kontrol ve öngörülebilirlik hissi vererek kaygılarını azaltır. Eğer çocuğunuzda belirgin ve sürekli bir üzüntü, içe kapanıklık, davranış değişiklikleri veya uyku/yeme sorunları gibi belirtiler gözlemliyorsanız, bir çocuk psikoloğundan veya çocuk ve ergen psikiyatristinden profesyonel destek almaktan çekinmeyin. Uzman yardımı, çocuğunuzun bu zorlu süreçle sağlıklı bir şekilde başa çıkmasına ve psikolojik dayanıklılığını artırmasına yardımcı olacaktır. Ebeveyn olarak kendi psikolojik sağlığınıza dikkat etmek de, çocuğunuza daha iyi destek olabilmeniz için önemlidir.