Beslenme Alışkanlıkları (Kırmızı Et, İşlenmiş Gıdalar) Kolon Kanserini Nasıl Etkiler?

Beslenme Alışkanlıkları (Kırmızı Et, İşlenmiş Gıdalar) Kolon Kanserini Nasıl Etkiler?

Beslenme, kolon kanseri gelişiminde önemli çevresel faktörlerden biridir.

Araştırmalar;

• İşlenmiş et ürünlerinin (salam, sucuk, sosis vb.) 

• Aşırı miktarda kırmızı et tüketiminin 

• Liften fakir beslenmenin 

• Obezitenin 

• Fiziksel hareketsizliğin 

• Fazla alkol tüketiminin 

kolon kanseri riskini artırabileceğini göstermektedir.

Buna karşılık;

• Sebze ve meyve tüketiminin artırılması 

• Tam tahıllı gıdalar 

• Baklagiller 

• Düzenli fiziksel aktivite 

• Sağlıklı kilo kontrolü 

kolon kanseri riskinin azaltılmasına katkı sağlayabilir.